我表姐右眼黄斑裂孔，右眼视物中间有黑洞。

1,平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视.切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发　

2,不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度　

3,多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助　

4,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜　

5,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操。