女性在剖腹产之后元气的损伤是非常大的,在这个时候一定要吃一些可以滋补身体的食物来进行调理,比如说明显的感觉到身体虚弱,可以多吃一些黑芝麻,黑芝麻可以起到补肾的作用,肾气足了以后身体也会好一点,平时的时候还可以多吃一些蛋类,多喝一些牛奶,早餐可以用一杯牛奶加上一个鸡蛋来吃,这样吃一个早上的营养成分就足够了,而且牛奶当中的钙质可以很好的使身体吸收。