你好,根据你的描述只有缺钙才需要补钙,切忌乱用药。以免对身体产生不利影响。,日常生活应保证三餐规律,饮食适量;均衡营养,清淡饮食;
忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪,缓解压力,劳逸结合,戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。