萝卜是能够治疗便秘的,因为它具有通气作用但是它的前提是胃肠蠕动功能正常。可正常中老年人便秘一般是因为胃肠蠕动慢,消化功能下降引起的,这个时候吃萝卜并不能改善便秘,甚至有可能还会加重便秘。
平时可以多喝些水,适当的运动加速胃肠的蠕动,并且多吃一些富含纤维的食物即可。