手抽筋,通常认为缺钾、缺钙、或感觉寒冷或剧烈运动都会导致抽筋。夏天天气炎热,出汗过多会引起抽筋现象忠诚,如果缺钙会引起肌肉长时间抽筋,在这个时候去医院做微量元素测试,如果缺钙可以多吃鸡肝和牛肝来促进钙的吸收。