左小腿胫腓骨中段骨折2个月,现用外夹板固定,如何做康复训练?

脊髓型颈椎病可以吃蛋白质粉。蛋白质粉是一种人工合成的蛋白质补充剂，可以有效补充蛋白质缺乏症患者的蛋白质，如果脊髓型颈椎病缺乏蛋白质是可以通过蛋白粉来补充的，另外患者饮食要合理搭配，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配要全面。

一般腰椎间盘突出平时需要注意，不要干重活、不要坐时间太长，不要经常弯腰。椎间盘突出一般可以做牵引理疗、睡觉睡硬板床，腰腿疼痛明显的可以做注射臭氧微创治疗。

你好，这种情况属于神经根型颈椎病，是由于颈椎间盘突出压迫神经导致的症状指导意见神经根性颈椎病由于颈椎间盘突出压迫神经根就会出现上肢麻木症状，可以采取牵引配合针灸推拿的治疗方式，如果效果不理想，可以考虑微创治疗，可以解除神经根压迫症状，另外要注意不要长时间低头学习或工作，注意颈部保暖，祝你早日康复

你好，腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。指导意见建议您现在的情况最好还是再做进一步检查确定的，尽早针对您的情况治疗的，祝您早日康

腰椎间盘突出是髓核受椎体挤压溢出纤维盘，纤维环受损压迫椎管神经与两侧恻隐窝神经，神经根水肿而产生的一系列症状。在治疗上可采取牵引、按摩、理疗及外敷膏药。同时应用营养神经药物。

骨裂在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。通过石膏或小夹板简单的固定和治疗，伤处可快速愈合。愈合后通常没有后遗症。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，甚至需要手术治疗。

这个你自己就可以处理的，你去药店买一些，双氧水，碘伏，酒精，和纱布，还有药绵这样就行了指导意见然后你就用双氧水这些来清洗用药绵这些来擦干净，就可以了这个没有大的破损不需要打针的。

膝盖疼肿可以选择热敷，热敷能够加快局部的血液循环，因为膝盖这个部位的血液循环本身比较慢，而且离心脏比较远，在过度劳累时很容易导致肿胀，通过热敷之后症状就会缓解。

颈椎六七节摔伤手术后六到八周即可下地，颈椎术后康复禁忌卧床时，不用戴颈托，保持良好的睡姿，取侧卧或仰卧时，头颈部、胸腰部保持生理曲度，双髋及双膝呈屈曲状，翻身要轴线。

这种情况应该是首先是考虑属于紫殿的临床表现，需要到医院检查，建议你到当地的三甲医院的血液病科进行检查，明确诊断以后使用中西医结合治疗。