您好,根据您所说的这种情况,考虑关节腔积液,后交叉韧带。未见异常前交叉韧带损伤,有可能。根据您所说的这种情况,应当注意休息,避免活动过度,局部有没有疼痛不适,结合具体情况可以考虑,中药,内服外敷,活血化瘀,舒筋通络,消肿止痛。
并且避免活动过度。