健康指导:建议采取食动结合的 方式,否则就算成功后,没有正确的生活习惯,会反弹的,建议食动结合。建议饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化, 多吃蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。
不吃陈旧变质或刺激性的东西,辛辣、煎炸,薰、油腻,厚味过热、伤津耗液,有刺激性得最好不用;睡眠充足。