你好这位朋友正常人是睡眠时间为8个小时最为适宜!多了容易引起,爱睡懒觉的不良习惯,失眠可以引起神经衰落!指导意见上夜班对身体是很不好的。
因为晚上是人体休息的时间,而得不到休息,长期下去可以形成神经衰落的疾病!即使你晚上夜班白天睡一天也是不可能弥足晚上睡觉的!