胯骨滑膜炎可以适当的吃点止痛药缓解疼痛感,会有比较好的作用,平时还可以使用一些外用膏药进行缓解。避免吃花生、巧克力、小米、干酪之列的东西,是可以多吃些动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉、牛腱子肉等,还可以适当的补充一些钙片。