宝宝需要亮着灯才安心睡觉是源于孩子的恐惧心理,黑暗中没有安全感,所以会哭闹,这个时候可以轻轻拍拍孩子手臂,让他知道有大人在隔壁,开灯睡觉会刺激孩子的眼睛,一直处于兴奋状态,对孩子身体不好,开灯睡觉也会影响黑色素的代谢,容易导致黑色素沉淀,确实不行的话,可以换一暗点的灯泡,专门用来给小孩晚上睡觉的那种。