羊奶好还是牛奶好这个也是需要因人而异的,每个人的体质也是不一样的,羊奶中和牛奶中所含有营养物质都不一样,不过效果都是差不多的,羊奶比牛奶更加容易吸收一点。
羊奶中比牛奶更加缺少叶酸和一些维生素,牛奶就比较均衡,婴儿的消化系统不完善,需要吸收更加容易消化的东西,而羊奶适合儿童和成人食用。