你好，我跑完步以后，手会很冰凉

出现干咳的情况比较严重的时候要注意自己的身边所处的环境，这个时候是说明患上了慢性咽炎的问题，可以适当的喝一些水果茶，这样的话对润肺的效果是比较明显的，比如说使用冰糖煮雪梨的方式来进行喝茶，对于出现了干咳的情况有着非常好的缓解作用，同时需要注意的是自己的饮食上面也尽量的多吃一些温润的食物，比如说在粥里面放一些百合杏仁，或者是吃一些苹果。

你好，受精后67天就会有少量的hcg开始分泌，一般距离导致受孕的同房时间超过10天以上就可以验出早孕了，目前早孕试纸阴性，还不能完全排除怀孕可能，可以暂时等待观察，出现停经再复查早孕试纸。

小孩吗，少吃零食，不要养成不好的习惯。多吃蔬菜水果，开胃的中药有山楂，麦芽谷芽等

健康指导：不需要担心，肾阳虚的人可以吃绿豆。这个没有影响的。另外建议服用桂附地黄丸看看，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,初步建议，肾阳虚应该以温热饮食为主，切忌各种寒凉生冷饮食更容易伤及肾阳。希望身体健康

两小腿烧热感厉害并有轻微针刺感可能是过度劳累造成的肌肉酸痛。这时可以口服药物再配合针灸治疗。也可以用热水泡脚，缓解症状。此时应该注意休息。如果几天仍不见好转，应立即就医。

我们都知道做无氧运动，会产生很多的乳酸，所以这个时候建议少吃或者是不吃酸性食物，补充一些碱性食物，对消除无氧运动产生的乳酸很有帮助，而除了乳酸，无氧运动还会产生大量的废物，这个时候我们可以吃一些高纤维的食物，比如说芹菜，韭菜等等食物，除了高纤维食物，还需要吃一些含蛋白高的食物，比如说牛奶，鸡蛋等等都是可以的，当然运动如果是为了健身，增加肌肉，那就更需要补充高蛋白食物了。

血小板偏低主要的原因就是营养不良，其他还有骨髓损伤，或者是脾脏以及肝脏方面的疾病等等所造成的，维生素B12以及叶酸缺乏，可以多吃一些绿色蔬果，还有肝肉鱼等食物进行补充。

目前状况考虑建议服用中药调理比较好，调理身体状况良好。

鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞．鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术。指导意见在低温下进行射频消融是近年来比较新的技术，消融过程只需10～20分钟，该手术操作简单、无需住院。但无论何种治疗都要根据病人的具体情况而定，日常生活中，要注意保暖，尽量减少感冒，因为长期的感冒会导致慢性鼻炎，而鼻甲肥大往往都是由于慢性鼻炎引发的。

有一定关系的，中医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。