病情分析: 你好,一般7-11个月的宝宝每天睡眠时间在14-15个小时左右。白天可以睡2-3次,每次睡2个小时左右,晚上持续睡10个小时左右。
意见建议:白天多进行户外活动,适当减少或者缩短白天睡觉时间,晚上睡前不要玩得太兴奋,晚饭不宜过饱,创造适宜的睡眠环境,卧室要安静,光线要暗;
每天宝宝睡觉时间要固定,形成习惯后不要轻易改变,培养有规律的作息。必要时可以给宝宝检查微量元素。