您好这是一个缺钙的表现当你有缺钙时运动后就会引起疼痛而洗澡也可以达到这样的效果因为当血液循环增加就会造成相对缺钙。
指导意见这时就会痛这个可以通过服用一些补钙的药就会好的平时多吃一些排骨汤也可以起到治疗的效果。