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患者提问
更年期综合症缓解症状
我邻居最近几天老是心烦气躁、脾气不对,去医院检查被查出是更年期综合症,想知道该怎么缓解呢?
提问时间:2020-05-01 17:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
在饮食中可以调理,比如说多吃一些含有雌性激素的食物,像豆浆,蜂王浆,蜂蜜,花生酱,洋葱,并且清淡饮食,经常食用可以缓解更年期的症状。
另外也要适当的运动,增强体质,并且多晒太阳,促进钙的吸收。
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