注意你年龄出现你描述症状考虑是缺钙(导致生长痛)或劳累导致的。指导意见建议你首先是注意平时休息,同时可以局部进行按摩等理疗措施,对于你年龄建议你注意补钙(可以口服含VD钙剂),平时建议增加含钙多食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量。