问题分析:您好,如果是没有性生活或者手淫定时排精,偶尔遗精频繁是正常现象;如果太频繁,当然可能导致不舒服意见建议:平时规律睡眠,早睡早起,不要赖床,您现在完全可以有规律手淫的;
适当手淫是有好处的,可以缓解我们的性压力,不要把这个看成什么不良习惯;最近可以口服健脑补肾丸试一试