你好!一般这种情况过几天会缓解的。建议平时要补充钙,可以用汤臣倍健液体钙软胶囊,有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收,并可减少骨钙的流失,令补钙效果更理想。
要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物,禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔,保持愉快的心情,稳定的情绪。希望你早日康复!