打鼾憋气怎么办

您好其实对于您类似的问题已经出现有很多病例治疗打鼾憋气的办法虽然有很多但是真正有疗效的却不多因为如果用西药治疗有副作用手术治疗容易复发建议你用鼾症康复汤来治疗鼾症患者主要是由于受烟、酒、肥胖、内分泌、激素环境改变的刺激导致鼻、咽喉部肌肉松弛、增大挤压咽喉部气流通道在呼吸气流的作用下形成打鼾如果咽部结构将气道完全阻塞气流完全无法进入肺部此时就会出现呼吸暂停鼾症康复汤中的活性酶成分能自动识别和修复受损肌肉并能扩大畅通上呼吸道疏通鼻道从而治疗打呼噜为你带来幸福。我建议做到以下几点：

1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫如果白天真的特别忙碌在睡前最好先舒缓一下身心如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等再入睡会睡的比较安稳比较没有负担

2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主不要让情绪太过激昂因为神经会无法立刻放松使得晚上无法安安稳稳的休息

3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅侧睡时松弛的肌肉会倾向一边比较不会堵住呼吸道

4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛而更会堵住呼吸道

5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚比较容易会堵塞住呼吸道如果还是没有缓解的话建议去正规医院就诊祝你生活愉快心想事成要睡觉不在打鼾也应该保证好睡眠质量