病情分析: 你好,考虑为气虚,建议买些山药、大枣,加到大米小米花生红豆里面熬粥,山药补脾养胃,大枣能补中益气。意见建议:平时注意休息,放松心态,不要去想太多的问题,提高睡眠质量,注意午睡,经常地参加体育锻炼,放松心情 。