你的情况的话是可以吃牛肉炖红萝卜的,因为这两种食物的话都是有滋补的作用的,而且起效比较温和,所以不会对你的身体以及乳汁有大的影响的,而且还可以给你补充蛋白质,所以不用担心的。
月子期间要合理营养,一方面补充孕期和生产期间消耗的能量,另一方面要为哺乳期做好准备。你现在可以和普通饮食一样,但需要增加营养,适当增加肉类、蛋类、奶类等。
可以吃牛肉炖红萝卜,也可以喝汤。哺乳期应该多喝一些汤类,鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡蛋汤等,保证充足的乳汁和营养。