颈椎间盘突出怎样治疗比较好呢

颈椎轻度的骨质增生可以不用特殊治疗，可以应用中医的按摩、针灸、拔罐对症治疗，还有颈椎牵引，因为药物是不能恢复骨质的情况。平时注意颈椎保健，不要长时间低头伏案工作，如果超过1小时低头工作需要休息一下，也需要进行15分钟左右的颈椎保健操的。

颈椎小关节紊乱先考虑是局部肌肉劳损为主，平时需要避免长时间固定一个姿势看电视或电脑，避免长时间低头，如果有疼痛不适感的时候，可以局部按摩，或热敷，颈椎小关节紊乱是可以适当锻炼，避免过度劳累。

颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响，转动颈部不够灵活等。

出现了神经型颈椎病，它会表现出来一系列的症状，说会出现局部的疼痛，而且疼痛主要就是发生在颈部，肩背或者是头部，而且上至的地方也有可能会出现疼痛，并且在急性发作期的时候疼痛，还有可能会导致出现坐立不安，日夜不眠的现象。

损伤了距腓韧带，一般人的修复时间是45天到60天左右，等他修复好以后才能进行体育活动。如果损伤的不是很厉害，可以保守治疗，局部制动，如果损伤比较厉害，建议还是通过手术修复，这样效果会好一点。

经常做下蹲锻炼有助于髋关节滑膜炎的好转，左右屈髋锻炼可改善髋关节滑膜炎症状，髋关节滑膜炎病人也可进行坐式加压屈膝锻炼，坐式抱膝锻炼也有利于髋关节滑膜炎的好转，坐式4字锻炼有助于髋关节滑膜炎的治疗。

髋关节滑膜炎常为一侧关节受累，偶有累及双侧。部分病人有外伤史或在2～3周内有上呼吸道感染史；症状轻重不等，主要是疼痛、活动受限，严重者可出现髋关节肿胀及跛行；体格检查于髋关节前后方均可有压痛，被动活动受限，尤以内旋、外展及伸直位明显，4字试验阳性，部分病人骨盆向患侧倾斜。

如果出现髋关节滑膜炎的现象，可以口服用药片以及颗粒来进行治疗，在进行药物治疗的同时，一定要注意保暖，不要让腿部受凉，这段时间不要进行剧烈的运动，以免症状加重，可以通过局部热敷的方法来进行疼痛的缓解。

骨折后2~4周：这个时间病人对骨折后的行动和装填都有了适应，所以这时候饮食应该适当的增加营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

骨质疏松是由于多种原因引起的一种骨质退行性改变性疾病，是指骨质的密度减低。临床表现主要是疼痛，多为腰背部疼痛，白天减轻，清晨起时重，还可有身长变短、驼背等，而且易于并发骨折。