一般来说喝茶比较好,尤其是对于老年人来说,能很好的排除体内毒素,但需要注意的是,不要喝过浓的茶,因为浓茶还有兴奋剂比较多,很容易导致老年人失眠,所以最好喝一些淡茶。
另外不同季节喝的茶也应该不一样,在春天的时候可以喝一些花茶,夏天最好喝一些绿茶,秋天喝一些乌龙茶,冬天可以喝一些红茶。
经常喝茶能起到顺气,去除秽气,和中的功效,使人精神振奋,效果比较好。