你的这种情况,可能是身体肾阳虚造成的.你首先应该注意节制,不能过于纵欲.在平时,多进行体育锻炼,积极的锻炼身体.至于药物方面,可以吃点肾气丸,补一下肾阳,吃一盒就可以了.如果你还有腰膝酸软,甚至耳鸣,头晕的症状,说明阳虚的已经比较严重了.要多吃几盒。