男友射精射在里面，我该怎麽办

多数是由于末梢血液循环不良导致的,中医中药通过活血通络治疗可以达到治愈的目的.除了应多吃羊肉,狗肉等具有温阳作用的食物外,还应适当增加山药,乌鸡,山楂,木耳,猪血等具有益气,养血,活血的食物摄入.指导意见手脚冰凉护理方案每天泡脚,在盆中加入40度左右的热水,浸泡20分钟左右,进行慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等有氧运动进补热量食物,增加热量,改善手脚冰凉要有意进补.每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积.有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果.可以多吃黑米,黑枣,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑荞麦,紫菜,可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。