病情分析:21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果!指导意见:这个分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱饮食。
但这种减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。以上是对“二十一天辟谷减肥法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!