可以吃而且夏天吃效果更好。海参补而不燥滋而不腻既可补肾阳又可滋脾阴具有“滋后天之脾以补先天之肾“健脾胃以润五脏之功效根据四季养生的规律夏季养阳正是应该选择海参进补我们常说冬病夏治“夏补冬如疟这主要是对身体阳虚的虚寒病症人说的他们在夏天里服用海参会弥补体内阳气的不足达到新的阴阳平衡提高战胜疾病的能力这样比到了冬天现吃海参滋补会收到事半功倍的效果