一直失眠怎么办一直失眠怎么办

你好,孤独时每个人都会有的,只是看出现的时间多少而论,你的表现应该算是焦虑,还不算抑郁.想想自己喜欢什么,对什么感兴趣,多做自己喜欢的事.最好不要老是一个人,相信你肯定有好朋友,把自己的不快告诉她,你会轻松很多的.我们都应该是为自己而活,所以不要过多的受别人的影响,即使是你的爱人,要适当的控制自己的情绪.你可以到医院去开一点抗焦虑的药,可以帮助你改善症状.

你好，长期失眠会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等严重的后果。长期失眠还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压

病情分析：
根据您所说的这种情况，不知道您近期有没有感冒或者是受凉的情况呢。
指导意见：
建议您可以去医院做个心电图的检查看看，有没有异常的情况，做相应处理。

病情分析：
你好，根据您的描述，您这确实是更年期导致的，没有好办法，主要是一些调节神经的药物。
指导意见：
建议：更年期是女性必须要经受的阶段，确实很不舒服，建议要正确认识更年期、平时找些事情做，来分散注意力，适当运动、晚上才可能睡得比较好，并且，不困的时候，可以稍吃一点上床睡觉，多吃些豆制品等富含雌激素的食物。谢谢，祝您身体健康！
以上是对“更年期一个多月了，晚上入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，23岁，很年轻的年级，出现记忆力差的话多半是功能性的原因，不会有什么大问题的。
指导意见：
你平时可能是劳累或者熬夜比较多，或者是平时想事想的比较多或者压力比较大，这些都会影响你的记忆力的。建议你还是避免劳累，放轻松。希望早日好转。
以上是对“我今年23记忆力越来越差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：从您介绍的情况来看，您这个考虑是您的心理问题，希望您要学会自我调节。指导意见：建议您保持一个好的心态去面对生活中的人和事情，可以找自己喜欢的事情去做，转移一下注意力。以一个平常心去面对生活，您也可以去看心理医生，咨询一下您的这种情况，如果情绪一直低落，可以口服黛力新，祝您身体健康，生活愉快

你好，抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

病情分析：
找到他抑郁的根本原因，对症治疗，就会变得不抑郁阳光了
指导意见：
心情为什么会抑郁，对生活不满，对自己现在的状态不满，还是对家人对朋友不满，还是对自己失去信心了？找到他抑郁的原因所在，帮助他，多和他交流，多和朋友家人聊天，释放自己的压力，一定不要把忧愁都死死的压在心里，祝愿他早日寻回快乐，年轻没有什么不可以的

你好，这个情况基本是可以治愈的，食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜，多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。多吃糖类多吃含钙食物，注意补充镁，补充氨基酸，补充维生素B族.要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

病情分析：
你好，像您这种情况的话，有可能是湿气比较重，您的心脏不知道平时有没有问题的，建议你最好去做个心电图，检查一下会比较好。
指导意见：
那您这个情况的话是不太正常的，建议您最好是做个心电图检查一下，看心脏是否有问题，有些时候人体的湿气比较重的话也会引起这样的问题，平时可以多吃点赤小豆。