你好,根据你所述症状,多因脾失健运气血生化不足,湿浊内生,湿性趋下,湿阻经络加之气血不足则发生以上症状。,建议在中医师指导下以益气健脾利湿为原则,参考黄芪建中汤合四炒散加减治疗。
禁吃生冷寒凉,劳逸结合。