你好,荷叶、茯苓是有一定的减肥效果的,但要坚持,才能取得好的效果,而且一般是不会反弹的。,建议您可坚持用荷叶、茯苓煲粥,平时多注意饮食习惯,尽量少吃过于油腻和高热量的食物,尽量保持饮食清淡,可多吃些新鲜的蔬菜和水果,同时要多运动,锻炼身体。