你好,根据情况分析,踝关节扭伤是损伤踝关节周围的肌肉韧带,出现充血水肿引起的肿胀和疼痛,现在需要的是制动,也就是踝关节不能活动,包括下地走路踝关节制动是关键,在制动的基础上加用口服活血止痛胶囊、外用云南白药气雾剂,也可以用扶他林软膏外擦加局部热水热敷