问题分析:你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系,平时需要注意自己调节。意见建议:建议可以服用滋阴养血安神,缓解焦虑的中药服用,同时平时多喝点百合粥和莲子粥,平时多参加集体活动,舒畅心情,必要是可以咨询心理医生,谢谢。