考虑这是由于慢性劳损导致的肌肉损伤或者腰椎间盘突出。要到医院做一个腰椎CT的检查,明确诊断一下病因,如果是腰椎间盘突出的话,需要卧床静养,可以配合腰椎牵引的方法进行治疗,同时口服药物治疗。
平时应该避免弯腰弓背的不良姿势。可以选择按摩,针灸,康复理疗方法。