问题分析:从你讲的症状特点看应该是植物神经功能紊乱引起的,与精神压力大有一定的关系,有必要通过适当的生活调理改善,意见建议:可以平时积极参加体育锻炼,积极参加户外活动,积极参加公共娱乐活动,多做自己喜欢的事情,形成规律的生活方式,促进植物神经调理。