你好,可以,没关系的。汤臣倍健蛋白质粉适宜要大量摄入蛋白质者:如受伤或手术后康复期者;常饮食中末能有足够牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者。
根据自身需要在食物或饮料中加入两小勺或1袋(约10克)蛋白质粉,充分搅匀即可饮用。