你的情况属于性功能障碍,具体是性欲障碍。性欲障碍有身体的原因,也有社会环境和心理因素的原因。长期的精神紧张和心理负担重,会极大地削弱自身的社会适应能力,使自己在饮食、睡眠和心情等诸多的方面出现亚健康状态。
因此说,首先自己对健康要重视起来,同时也需要有一些具体可行的办法来进行必要的调理。营养的补充必不可少,而运动锻炼则可以提高身体素质,也可以调节情绪。
心理治疗,可以使自己对性生活有一种渴望,恐惧和畏缩的心理会远离自己。正视自己的身体现状,以积极乐观的心态来面对生活和工作,我想自己的整体健康水平会慢慢有所改观的。
中药,建议服用金匮肾气丸、补中益气丸和安神补心片。