膝盖关节容易扭伤，感觉错了位

上小学的时候，一次跑的时候，突然间膝盖咯噔下感觉扭了错位了，就趴在地上摸着膝盖起不来。过来一段时间坐下来休息一动不动，渐渐的又能开始站起来走，但是能感觉到膝盖肿胀。过几天休息下又正常了。长大之后，经常会出现这种情况，有时候很莫名其妙。去医院查了之后医生也没说出个啥，但经常会出现突然扭一下然后就跌倒了，特别的疼。现在发现经常扭的那只腿，单独支撑身体，下蹲弯曲很困难。但正常村湖上的时候，也能像正常人一样跑。我现在是22岁，医生我该怎么办