断奶讲究的是循序渐进,要给宝宝和妈妈一个合理的心理和身体过渡,先让宝宝适应断奶以后的食物,先断白天的奶再是夜奶,最后睡前那顿。
自己如果断奶后千万不要一直胀着,这样很容易得乳腺炎的。有要挤掉,每次挤的间隔长一点,几天下来就不会胀了。