从中医上讲,风分为内风和外风,内风就是出现中风的情况,而外风则是自然界的风,风重的话代表体质比较虚弱,因此饮食应该注意补充营养,多食用一些含高蛋白胆固醇的食物,也可以通过服用中药来调理身体,以此增强身体抵抗力。