口渴是一种正常现象。建议到医院检查一下血糖看看,如果正常的话,那就考虑跟内热有关系,可以吃点清热去火的中成药调理调理。
建议注意饮食清淡,不食过咸过甜过于油腻食物,多食新鲜蔬菜,生活规律不熬夜,注意多喝水。