你好,正常男性的阴茎长度在8-16厘米,性生活的长短,这个也因人而异的。阴茎勃起不坚的原因有很多,比如手淫、性生活频繁等。
建议平时注意休息,放松心情,如果有手淫不良嗜好尽早戒除,平时可以多吃羊肉、牛肉、泥鳅、山药、枸杞等壮阳的食物。