你这样的问题应和肝郁刺激性的问题。饮食的保养不好有关系,应在合理的休息保养气血很重要的忌辛辣的食物适当的运动一下,可以用土豆片冷敷一下比较好的。
应注意适当的休息保证睡眠。调养心情,可以用红霉素软膏外敷等