吃了太多的食物没有运动以后,出现肠胀气的症状,可能是和暴饮暴食导致的肠道积气有关系。可以多做做腹部顺时针方向的按摩,促进肠蠕动,短时间内尽量减少进食的量,也可以多吃一些有润肠通便作用的水果或者服用点胃肠动力药物或者增加肠道菌群的药物。
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