健康积极向上的心态和舒畅的心情有助于调理,日常生活中要学会缓解压力,排遣掉一些不良的情绪,不让疾病有可乘之机。注重体育锻炼,增强体质,提高身体免疫力,有空多出去嗮嗮太阳,呼吸呼吸新鲜空气,对人体也是有好处的。
注意个人卫生,勤洗澡换衣,剪指甲,要知道指甲也是细菌繁殖的地方。生活贴身物品不要和别人共用,平时的生活器具可以用开水消毒。
多吃水果蔬菜等绿色食品,少吃辛辣刺激口味重的食物。