您好!根据您所说的情况,昨天半夜感觉不舒服今天一天感觉双膝酸软无力,考虑有可能是您晚上没盖好被子或是着凉引起的不适,导致一天感觉双膝酸软无力!建议您可以注意保暖或可以热敷双膝。
建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,现在的话,建议以易消化的食物为主,保持心情舒畅!