晚上睡不着觉，一闭眼就想心事，控制不住怎么办？一想就到12点

晚上睡不着觉，一闭眼就想心事，控制不住怎么办？一想就到12点，我真的不想这样，影响到我第二天起床了晚上睡不着觉，一闭眼就想心事，控制不住怎么办？一想就到12点，我真的不想这样，影响到我第二天起床了，就解救。

提问时间：2020-02-04 07:10

我觉得双相情感障碍，不是非常严重的精神障碍，是完全可以通过积极的药物治疗和自身的调理，慢慢康复的。你治疗了这么长的时间，应该说疾病是得到了有效的控制，自己应该要担惊受怕的，有什么顾虑和疑虑。建议坚持药物治疗，同时也不要忽视了综合素质的提高。毕竟药物治疗只是疾病康复的一种手段，不是全部。建议有必要在药物治疗的期间，加强心理学和精神病学知识的积累，包括其他各个方面知识的学习，同时结合广泛的社会实践活动来矫正自身所存在的问题，不断地丰富自己的阅历，不断地提高自己的心理素质和身体素质。我想随着时间的推移，自己的病情一定会得到很好的控制的。同时在治疗和调理的阶段，自己也需要把自己的社会价值慢慢地体现出来，积极地恢复自己的社会功能和职业功能。只有自己能够整真正地融入社会了，才算是彻底的康复了。