根据你描述的情况分析,如果采用中药减肥,虽然会起到效果,不建议长期使用,如果想减肥,要采用科学安全的方式适量的控制饮食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式,如果长期坚持就会起到整体瘦身的效果,减肥没有任何的捷径,最好的办法就是运动,有助于身体健康。