你好,听你的描述现在的初中高中学习紧张,容易赵成压力紧张精神紧张。建议你听听轻音乐,多出去爬爬山,走动走动,缓解一下心里压力,多喝家人朋友沟通。
以上是对“抑郁情绪异常是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!