你好,朋友,根据你的描述,你这种情况建议尽量在白天服用,饭后服用即可,睡前两小时也可以服用,睡前半小时不宜服用,会加重胃的负担。
龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品,因此妇女于月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食。希望我的回答能够帮助到你。